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紀伊國屋書店ランキング

BOOKSランキング

1位

『ネットの高校、はじめました。』崎谷実穂

ネットの高校、はじめました。

崎谷実穂

2位

蜜蜂と遠雷

恩田陸

3位

儒教に支配された中国人と韓国人の悲劇

ケント・ギルバート

4位

いのちの車窓から

星野源

5位

応仁の乱 -戦国時代を生んだ大乱

呉座勇一

DVDランキング

1位

『ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅 ブルーレイ&DVDセット』エディ・レッドメイン(演)

ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅 ブルーレイ&DVDセット

エディ・レッドメイン(演)

2位

ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅

エディ・レッドメイン(演)

3位

溺れるナイフ

小松菜奈(演)

4位

ジャック・リーチャー NEVER GO BACK

トム・クルーズ(演)

5位

美女と野獣

ペイジ・オハラ(演)

CD Albumランキング

1位

『KOICHI DOMOTO「Endless SHOCK」Original Sound Track2(初回盤)』堂本光一

KOICHI DOMOTO「Endless SHOCK」Original Sound Track2(初回盤)

堂本光一

2位

KOICHI DOMOTO「Endless SHOCK」Original Sound Track2

堂本光一

3位

LOVE,PEACE & FIRE

Superfly

4位

ラ・ラ・ランド(オリジナル・サウンドトラック)

ラ・ラ・ランド・キャスト

5位

THE JSB WORLD

三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE

CD Singleランキング

1位

『I'll be there(初回限定盤)』嵐

I'll be there(初回限定盤)

2位

I'll be there

3位

非合理的かつ訂正不能な思い込み(通常盤C)

アフィリア・サーガ

4位

非合理的かつ訂正不能な思い込み(コヒメ卒業盤)

アフィリア・サーガ

5位

非合理的かつ訂正不能な思い込み(ユカフィン卒業盤)

アフィリア・サーガ

キノレビュー -presented by 紀伊國屋書店-

「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」Eiko
どんなに体がかたい人でも
ベターッと開脚できるように
なるすごい方法
著者:Eiko
出版社:サンマーク出版
定価:1,404円

2015年に発表した開脚メソッドを紹介する動画は、なんと370万回以上再生!だれもが認める「開脚の女王」EIKOさん著作。

これまでの開脚メソッドにさらに磨きをかけて、ついに完成したのが「開脚4週間プログラム」! 基本のストレッチを毎日2つやりながら、週替わりでひとつずつプラスしていきます。つまり、毎日3種類のストレッチをやります。時間はせいぜい5分程度で終わります。で、4週間後にはベターッ。(*もちろん個人差はあります)

それから本書には小説も収録してあります。題して、『開脚もできないやつが、何かを成せると思うな』 ちょっと過激なタイトルですが、じつは、感動ストーリー。開脚のやり方を学びながらほろっと泣ける(?)物語になっています。読んでみると、開脚に対するモチベーションがぐーんと上がるはずです!

小さなころから「やわらかい」に憧れ続けたあなた。本書で夢を叶えてください!



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